習慣化したいこと３つ。１つはブログ。あと２つは…

このブログと一緒に始めたこと２つ。

1.　ビオフェルミンＳプラスを欠かさず飲む

2.　英語の勉強をする

１は腸活の第一歩。

更年期なのか体調が安定しなくなったきたのと、２年に１回は胃腸炎になるので回避のために腸活することに。食事・運動・睡眠習慣を変える前哨戦。まずは簡単なことから。

２は息子の英検３級受験の勉強に付きあったことがキッカケ。

英単語も文法も大半は忘却の彼方。そんな自分に唖然呆然ちょっとの口惜しさ。フクザツな思いがありつつも、案外英語をしゃべるのが楽しいことに気づいた次第。

試験勉強としての英語ではなく最低限の単語数で英会話を楽しむことを目標に、リスニングかスピーキングのどちらかを必ず行うことに。

リスニングはpodcastで ‘英語で雑談 Kevin's English Room’ を聞き流し。

スピーキングはアプリ ‘Cake’ で。

２つとも最小限の労力でできることから。

まずは習慣化。

無意識でできるようになったら少しだけハードルをあげると飽きずに続くらしい。

三日坊主ならぬ１か月坊主にならないといいな…

１か月は飽きずに続くのよね。不思議と。